Я не знаю ни одного человека😉, кто не хотел бы быть здоровым, стройным, гибким, полным сил и энергии.
⠀
Генетически нам передаются особенности телосложения, конституции, цвет глаз, волос. А вот лишний вес – это уже не генетика, это привычки, традиции семьи, окружения, это образ жизни.
⠀
В моём роду все были невысокого роста, и я соответственно тоже. Я никогда не мечтала быть высокой длинноногой блондинкой💃, но мне всегда нравились стройные люди.
⠀
Я видела в этом красоту, эстетику, и даже талант, ведь это серьезная работа над собой, это внимание, забота о своем теле.
⠀
В моей жизни были периоды, когда я забывала про свои прямые обязанности – заботиться о себе и своем теле, и результат не заставлял себя долго ждать. И хотя я никогда не выходила в зону лишнего веса, но пограничные результаты меня сильно не устраивали😐.
⠀
Так случилось и несколько лет назад. Накопившаяся усталость, игнорирование своих настоящих потребностей в сне, здоровой пище🥗, отдыхе, привели к тому, что я категорически перестала себе нравиться. Целлюлит, живот и нависающие бока – объяснимые следствия моего тогдашнего образа жизни. Я постоянно находилась в стрессе😤, мало спала, ела то, что попадалось под руку.
⠀
Я постоянно себя одергивала, хотела похудеть, но я не задавала тогда себе правильного вопроса: «А зачем❓» Зачем мне стройные ножки, подтянутый животик, красивая осанка? Зачем мне вообще это надо, ведь по цифрам всё соответствует🙋🏼♀️ возрасту. Но внутренне я была развалиной. Я не чувствовала энергии!
⠀
Я присаживалась на какие-то диеты, но надолго меня не хватало. Я худела, а через некоторое время снова всё возвращалось. Не знаю, что было бы сегодня, если бы я не призналась себе честно и не ответила себе искренне, зачем мне это надо. Правильная цель🎯, настоящее зачем дают силу, мотивацию, энергию.
⠀
Как найти своё зачем❓Об этом в следующих постах.
А пока давайте с вами немножко порассуждаем💁, а зачем человеку худеть, когда у него лишний вес❓
И нужно ли человеку с нормальной массой тела следить за своим питанием❓
#питание #энергия #диета #лишнийвес
